Ashwagandha

Ashwagandha Pulver oder Kapseln: Welche Form passt?

Ashwagandha Pulver eignet sich zum Einrühren in Getränke, Ashwagandha Kapseln für die Einnahme ohne Eigengeschmack. Alle Ashwagandha-Produkte von Achterhof enthalten ausschließlich Bio-Ashwagandhawurzel und keinen Extrakt.

Das Bio Ashwagandha Pulver schmeckt leicht bitter und lässt sich in Smoothies, Säfte, Goldene Milch oder Mond Milch mischen. Für größere Mengen gibt es das Bio Ashwagandha Pulver 500 g und weitere Packungsgrößen. Die Bio Ashwagandha Kapseln enthalten je 500 mg Wurzelpulver in einer pflanzlichen Hülle und sind zusätzlich als Nachfüllpack erhältlich. Als dritte Form gibt es Bio Ashwagandha fermentiert: fermentiertes Bio-Wurzelpulver, das laut Verzehrempfehlung einmal täglich mit 3 g in 300 ml Flüssigkeit aufgelöst wird.

Achterhof Ashwagandha im Vergleich

Die Tabelle zeigt Zutat, Verzehrempfehlung laut Etikett, Geschmack und Verwendung jeder Ashwagandha-Form von Achterhof.

Woraus besteht Achterhof Ashwagandha?

Achterhof Ashwagandha besteht aus der gemahlenen Wurzel der Pflanze Withania somnifera aus kontrolliert biologischem Anbau außerhalb der EU. Zuständige Öko-Kontrollstelle ist DE-ÖKO-001.

Für das Bio Ashwagandha Pulver ist Indien als Ursprungsland angegeben. Hersteller ist Achterhof (Blank’s GmbH & Co. KG). 100 g Bio Ashwagandha Pulver enthalten 277 kcal, 47 g Kohlenhydrate, davon 11 g Zucker, 3,7 g Eiweiß und 0,3 g Fett. Ashwagandha gehört botanisch zu den Nachtschattengewächsen und bildet kleine rote Früchte; für die Achterhof-Produkte wird ausschließlich die Wurzel verwendet. Achterhof Bio Ashwagandha Pulver ist reines Wurzelpulver und kein standardisierter Wurzelextrakt.

Wie wird Ashwagandha Pulver verwendet?

Ashwagandha Pulver wird laut Verzehrempfehlung 1- bis 2-mal täglich mit 2–3 g, etwa einem Teelöffel, in ein Getränk oder eine Speise eingerührt. Wegen des leicht bitteren Geschmacks passt Ashwagandha Pulver am besten zu Milch, Pflanzendrinks, Kakao, Zimt oder etwas Honig.

Achterhof hat mehrere Rezepte mit Ashwagandha Pulver entwickelt: Goldene Milch mit Ashwagandha, einen Moon Milk Shake mit Ashwagandha, Zimt und Kakao, die Pink Ayurveda Latte, die Rote Ayurveda Latte und Energy Balls. Für Goldene Milch gibt es zusätzlich ein Bio-Set mit Kurkuma, Gerstengras, Hagebutte und Ashwagandha, das alle vier Pulver in einer Bestellung bündelt.

Für wen ist Ashwagandha nicht geeignet?

Achterhof Ashwagandha ist laut Etikett nicht geeignet für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche sowie Personen mit Lebererkrankungen. Die Verzehrempfehlung auf dem jeweiligen Etikett ist einzuhalten.

Häufige Fragen zu Ashwagandha

Welcher Teil der Ashwagandha-Pflanze steckt in den Achterhof-Produkten?

Achterhof Bio Ashwagandha Pulver und Bio Ashwagandha Kapseln enthalten ausschließlich die gemahlene Wurzel der Pflanze Withania somnifera aus kontrolliert biologischem Anbau. Es handelt sich um reines Wurzelpulver, nicht um einen Extrakt; Blätter, Kraut oder Beeren sind nicht enthalten. Die Kapseln bestehen zusätzlich nur aus einer pflanzlichen Hülle aus HPMC.

Wie viel Ashwagandha Pulver pro Tag empfiehlt Achterhof?

Die Verzehrempfehlung für Achterhof Bio Ashwagandha Pulver lautet 1- bis 2-mal täglich 2–3 g, das entspricht etwa einem Teelöffel, eingerührt in Smoothies, Säfte, Wasser oder andere Getränke. Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche sowie Personen mit Lebererkrankungen sollten laut Etikett auf Ashwagandha verzichten.

Wie viel Ashwagandha enthält eine Kapsel von Achterhof?

Eine Achterhof Bio Ashwagandha Kapsel enthält 500 mg gemahlenes Bio-Ashwagandhawurzelpulver. Laut Verzehrempfehlung werden 3 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen, das entspricht 1.500 mg Wurzelpulver pro Tag. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), einem pflanzlichen Material.

Wie schmeckt Ashwagandha Pulver?

Ashwagandha Pulver schmeckt leicht bitter. Der Geschmack lässt sich mit Honig, Rohrzucker oder Kakao gut abrunden, deshalb wird Ashwagandha Pulver häufig in Goldene Milch, Mond Milch oder Smoothies verwendet. Wer den Eigengeschmack vermeiden möchte, wählt Ashwagandha Kapseln, die geschmacksneutral eingenommen werden.

Ist Achterhof Ashwagandha Bio-zertifiziert?

Ja, Achterhof Bio Ashwagandha Pulver und Bio Ashwagandha Kapseln stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und werden von der Öko-Kontrollstelle DE-ÖKO-001 kontrolliert. Die Rohware stammt aus Nicht-EU-Landwirtschaft; für das Bio Ashwagandha Pulver ist Indien als Ursprungsland angegeben.